Мужской оргазм - сколько типов Вы знаете?

Множество статей написано о женском оргазме, о проблеме его отсутствия, о способах лечения данного состояния и тд, однако, кто задавался вопросом о мужском оргазме? 

Когда большинство людей думает о мужском оргазме, они представляют себе человека, который испытывает взрывное семяизвержение. Однако, в мужском организме, оргазм и семяизвержение фактически являются двумя отдельными процессами. Оргазм и эякуляция настолько далеки друг от друга, что контролируются совершенно разными частями мозга и нервной системы. 

В большинстве мужских оргазмов эякуляция происходит так близко ко времени фактического оргазма, что большинство людей просто автоматически предполагают, что они являются частью одного и того же процесса. Тем не менее, один из ключей к пониманию различных типов мужского оргазма — это понять, что одно может произойти без другого. Как может существовать оргазм без эякуляции (“сухой оргазм”), так и эякуляция может сопровождаться отсутствием оргазмической реакции. В некоторых культурах мужчин даже учат, как достичь оргазма без эякуляции, например, многие индуисты и буддисты изучают эти методы.

Таким образом, существует два основных типа мужского оргазма:  

  • Мужской оргазм с эякуляцией  
  • Мужской оргазм без эякуляции

 Учитывая цикл сексуальных реакций, описанный Кинзи, мужчина равно, как и женщина, проходит через все 4 стадии – возбуждение, плато, оргазм и разрешение, в течении которого наступает рефрактерный период – период не возбудимости. Во время рефрактерного периода мужчина не может снова испытать оргазм, однако, если мужчина испытывает оргазм без эякуляции, он может достичь волн нескольких оргазмов в течение нескольких минут и получить мультиоргазм, как это могут сделать многие женщины. 

 Некоторые мужчины также могут достичь другого типа оргазма при прямой стимуляции предстательной железы, так как у мужчин также, как и у женщин есть точка G, хотя она находится в другом месте. Точка G расположена примерно в 5см по передней стенке прямой кишки, и является точкой проекции предстательной железы. Прямая, а также длительная косвенная стимуляция этой области и близлежащих эрогенных зон обычно приводят к очень интенсивному мужскому оргазму. 

 Если мужчина испытывает непривычный ему тип оргазма, он начинает думать, что с ними что-то не так, даже если он испытал большое удовольствие чем раньше. Помните, самый важный половой орган — это мозг. И только благодаря правильной настройке возможна реализация любого из возможных типов оргазма.  

Читать дальше

Афродизиаки

 Нет сомнений, что “бытовуха” убивает секс в отношениях… 

И дело даже не в либидо и эректильной дисфункции, дело в неумении отключаться от посредственности и настраивать себя на нужную волну. Когда это произойдет, вам может понадобиться небольшой толчек, однако, прежде чем обратиться к лекарствам, вы можете попробовать афродизиаки.Верьте или нет, некоторые из этих афродизиаков могут увеличить либидо и помочь преодолеть ментальные барьеры, а также оказать положительное влияние на возбуждение, желание и многое другое.  


 Так что же такое афродизиаки? 


 Названы в честь Афродиты, греческой богини любви, красоты и плодородия, афродизиак - это любой продукт, который имеет маркировку, утверждает, что он вызовет или усилит сексуальное желание или улучшит сексуальную активность. 

 Упоминания об использовании афродизиаков есть и в библии и камасутре, а некоторые из них доказали свою эффективность с научной точки зрения. 5ть наиболее известных продуктов- афродизиаков:

 1. Женьшень 

Эта трава популярна по многим причинам, и одной из них является увеличение сексуальной активности.

 Обе азиатские и американские разновидности, как было обнаружено, повышают либидо и выносливость в постеле. 

Один обзор показал, что он также улучшает сексуальное возбуждение и может помочь в лечении эректильной дисфункции. 

Женьшень, вероятно, влияет на центральную нервную систему, изменяя активность нейротрансмитеров. Наслаждайтесь женьшенем в его естественной форме с женьшеневым чаем. 

Используйте свежий или сухой корень. 

Возьмите 1 столовую ложку корневой стружки или измельченного корня и положите в металлический чайник. Доведите воду до кипения и дайте воде остыть в течение 2-3 минут. Налейте воду в чашку и добавьте чайный пакетик, оставляя чай настоятся как минимум на 5 минут. 


 2. Шафран 

Это может быть дорого, но шафран - хороший вариант афродизиака. 

Древняя пряность действительно может помочь улучшить сексуальную функцию.

 В одном исследовании рассматривалось влияние шафрана на женщин с диагнозом «депрессия».  В двойном слепом исследовании женщины, которым давали шафран, а не плацебо, значительно улучшили свой общий «индекс сексуальной функции женщины», который использовался для оценки сексуальной функции. По сравнению с группой, принимавшей плацебо, они также набрали больше баллов, когда речь шла о возбуждении и любрикации.Также было обнаружено, что он оказывает положительное влияние на мужчин с эректильной дисфункцией, поэтому оба пола могут пожинать плоды этой мощной специи. 

Нити шафрана - ваш лучший выбор при покупке специи. Из-за сильного вкуса шафрана вам не нужно использовать слишком много сразу. Он восхитителен, когда его добавляют в такие блюда из риса, как паэлья, а также овощи, мясо и морепродукты. 

 3.Корень Мака 

 Этот корнеплод, о котором вы, вероятно, не слышали, может стать ключом к улучшению вашей сексуальной жизни.

 Корень мака изначально использовался в Южной Америке для повышения фертильности, но в конечном итоге стал использоваться в качестве сексуального стимулятора, и по уважительной причине. Одно исследование, проведенное в Южной Корее, показало, что при использовании мака у мужчин снижается сексуальная дисфункция, а у мужчин и женщин увеличивается сексуальное желание. Мака также значительно улучшал эректильную функцию у мужчин. 

Другое исследование, опубликованное в «Журнале этнофармакологии», показало, что у мужчин-велосипедистов добавки с макой улучшают как их показатели в спорте, так и их сексуальное желание.Известно, что у женщин мака помогает поддерживать гормональный баланс во время ПМС и менопаузы, что может помочь при побочных эффектах обоих состояний; Эти побочные эффекты часто включают отсутствие интереса к сексу. Мака также связана с повышением настроения женщин в период менопаузы и снижением уровня их тревоги и депрессии, что может привести к увеличению полового влечения. 

Вы можете найти Мака в большинстве магазинов по продаже диетических продуктов в виде порошка. Ищите 100% чистую маку, в идеале органический сорт. Похож на корицу или мускатный орех, мака отлично подходит для добавления в смузи или посыпания овсянкой. 

 4. Шоколад 

Есть ли что-нибудь, что шоколад не может сделать? 

Хотя от ученых нет убедительных доказательств того, что употребление шоколада поможет вам лучше проводить время на простынях, оно повышает ваши гормоны хорошего самочувствия - эндорфины и серотонин.Фенетиламин, стимулятор, который высвобождается в нашем мозгу, когда мы влюбляемся (также известный как «наркотик любви»), и триптофан, который помогает производить серотонин, содержатся в шоколаде. 

Потребление большего количества шоколада может помочь вам почувствовать себя немного более любящим по отношению к своему партнеру, что может привести к улучшению сексуальной жизни. 

Одно исследование, опубликованное в Журнале сексуальной медицины, обнаружило корреляцию между потреблением шоколада и более высоким показателем индекса сексуальной функции у женщин, но исследователи пришли к выводу: «В нашей выборке женщины, сообщающие о потреблении шоколада, имеют более высокие показатели FSFI, чем женщины, которые не едят шоколад».

 При выборе шоколада выбирайте темный шоколад с минимальной обработкой, который содержит не менее 70% какао. Темный шоколад обладает множеством полезных для здоровья свойств и антиоксидантов, которые просто не переводятся в молочный шоколад. 

 5. Гинкго Билоба 

Этот древнее растение тысячи лет использовалось в китайской медицине для лечения различных заболеваний. 

Установлено, что гинкго билоба значительно улучшает сексуальную функцию как у мужчин, так и у женщин, которые испытывали сексуальные проблемы из-за использования селективных ингибиторов обратного захвата серотонина или СИОЗС, которые обычно назначают для лечения депрессии. 

Исследование, проведенное в Университете Калифорнии, Сан Франциско также обнаружил, что гинкго билоба положительно влияет на все четыре стадии цикла сексуальных реакций, включая желание, возбуждение, оргазм и разрешение.  

Читать дальше

Кето Диета: чудодейственная формула или опасный риск?

 Мы живем в мире, перегруженном диетами и планами питания, каждый из них обещает чудо, долгосрочные результаты, похудение и снижения риска развития болезней и тд.Но так как существует множество разных планов, претендующих на достижение наилучших результатов, трудно понять, какой из них порекомендовать пациентам. Палео, Аткинс, Принцип Притикина, Саут-Бич, Средиземноморская, Зональная диета ... список можно продолжать и продолжать. 

В последнее время многие врачи больше склоняются к КЕТО диете, в качестве рекомендации не только для своих пациентов с избыточным весом, но и пациентам, которые страдают от различных аутоиммунных и нейродегенеративных болезней. 

 ЧТО ТАКОЕ КЕТО ДИЕТА? 

Проще говоря, «кето» или «кетогенная» диета - это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров.Сокращение углеводов переводит организм в метаболическое состояние, называемое кетозом. Это когда организм вырабатывает небольшие молекулы топлива, называемые кетоны. Углеводы распадаются на глюкозу и используются для производства энергии. Поэтому, когда кто-то лишает себя углеводов, у организма не остается иного выбора, кроме как переключить подачу топлива с глюкозы (сахара в крови) на кетоны, содержащиеся в жировых отложениях.Поэтому, пока углеводы ограничены, организм постоянно сжигает жир.Кетогенная диета часто используется для похудения, но она может помочь справиться с определенными заболеваниями, такими как эпилепсия, болезни сердца, диабет 2 типа, заболевания головного мозга и СРК. 

 Каковы основные преимущества КЕТО-ДИЕТЫ? 

Потеря веса и подавление аппетита 

Самым большим преимуществом кето, к которой стремятся большинство людей, сидящих на диете, является потеря веса и подавление аппетита.Как правило, организм берет свое топливо из наших запасов гликогена, но с уменьшением количества углеводов в кето-диете, уровень глюкозы снижается, и организм вынужден получать энергию из жира. Это приводит пациента к снижению веса.Потребность в еде и голод часто являются причиной того, что мои пациенты не соблюдают диету. Еще одна ключевая причина, по которой врачи считают кето-диету столь успешной, заключается в том, что она влияет на снижение аппетита.Исследования доказали, что участники, которые придерживаются диеты с низким содержанием углеводов, сообщают о снижении аппетита и тяги к перееданию, по сравнению с людьми на диете с низким содержанием жиров. Возможно, это связано с жирной пищей, которая замедляет процесс опорожнения желудка. Пища с высоким содержанием жира проходит через кишечник гораздо более медленными темпами, дольше оставляя чувство насыщения. 

 Диабет 2 типа 

Диабет 2 типа вызывается всплесками уровня сахара в крови пациента. Инсулин используется для регулирования и контроля этих пиков. Когда пациент с диабетом 2 типа соблюдает кето-диету, количество потребляемой им глюкозы резко уменьшается из-за снижения потребления углеводов.Таким образом, более низкое потребление глюкозы в пище с высоким содержанием углеводов = более низкое производство инсулина.Исследование 21го мужчины с избыточным весом, страдающего диабетом 2 типа, которому была назначена кето-диета, показало, что большинство участников наблюдали снижение уровня принимаемых ими инсулиновых препаратов или полностью отказались от диабетических препаратов в результате контроля уровня глюкозы с помощью кето-диеты. 

 Эпилепсия 

Кето-диета использовалась для лечения эпилепсии с 1920-х годов, и во время недавнего исследования, семьдесят процентов пациентов с эпилепсией сообщали о все меньшем количестве контролируемых приступов и сокращении ими приема лекарств после внедрения кето-диеты.Эпилептические припадки возникают, когда сеть нейронов неожиданно срабатывает из-за перевозбуждения клеток мозга, высвобождающих нейротрансмиттеры, такие как глутамат. В таком случае мозг не способен подавлять распространение возбудимости, как у людей без эпилепсии, использующих ингибиторные нейротрансмиттеры, такие как гамма-аминомасляная кислота или ГАМК.Кето-диета может контролировать судороги, так как способна уменьшить количество глутамата в мозге и усилить синтез ГАМК.

 Болезнь Альцгеймера и слабоумие 

Кетогенная диета может помочь сохранить мозг молодым и здоровым и снизить риск развития дегенеративных заболеваний головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера и деменция.Результаты исследования показали, что кето-диета может защитить сосудисто-нервную функцию от снижения когнитивных функций путем очистки бета-амилоидного белка в мозге. Бета-амилоид создает токсические бляшки, которые мешают нейрональной передаче сигналов, что приводит к болезни Альцгеймера и деменции. Также было отмечено улучшение притока крови к мозгу, что способствует здоровой когнитивной функции. 

 Синдром раздраженного кишечника 

Пятнадцать процентов населения в целом утверждают, что страдают от СРК. Это одна из самых распространенных жалоб. В последние годы было предпринято много исследований о влиянии углеводов на желудочно-кишечную систему.Исследования показали, что когда пациенты потребляют углеводы, они имеют тенденцию к брожению в тонкой кишке, что вызывает газообразование и вздутие живота. У пациентов с СРК углеводы плохо всасываются стенкой кишечника, что приводит к тому, что жидкость остается в кишечном просвете, что приводит к диарее.Поэтому, когда страдающие СРК соблюдают кето-диету и сокращают потребление углеводов, они сообщают о значительном улучшении своего состояния. 

 ТЕМ НЕ МЕНИЕ… 

Все эти удивительные результаты от употребления продуктов с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жира звучат многообещающе, верно? 

 Что ж… 

 Врачи Гарвардской медицинской школы призывают врачей с осторожностью рекомендовать кето-диету своим пациентам. Они выявили многочисленные риски, связанные с соблюдением кетогенной диеты.Мало того, что организм лишен основной группы продуктов питания - углеводов, помимо этого кето-диета обычно богата насыщенными жирами. Высокий уровень насыщенных жиров может привести к повышению уровня холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний. 

 Другие риски, которые связывают с использованием кето-диеты: 

  • Дефицит микроэлементов, включая селен, магний и витамины В и С, которые содержатся в большинстве фруктов и овощей, которые ограничены в кето-диете.Проблемы с печенью из-за количества жира, необходимого организму для метаболизма. Это может привести к ухудшению существующих проблем с печенью. 
  •  Проблемы с почками из-за количества белка, необходимого организму для метаболизма. Кето-диета может вызвать нагрузку на почки и ухудшить существующие состояния. 
  •  Запор. Кето-диета содержит мало пищевых волокон, содержащихся в таких продуктах как зерновые и бобовые. Пищеварительная система опирается на постоянный поток клетчатки, чтобы расщеплять пищу и избавляться от отходов организма. 
  •  «Кето-грипп» - это термин, обозначающий перепады настроения, боли в теле и нечеткость мозга, которые люди испытывают при соблюдении кето-диеты. Мозг нуждается в глюкозе, чтобы функционировать, и когда он лишен этого, это может вызвать раздражительность и усталость.   

Читать дальше

Чувствуй себя более комфортно со своим телом!

За последние несколько лет область эстетической гинекологии значительно продвинулась, предоставляя женщинам возможность выглядеть и чувствовать себя лучше. 

Евгений Викторович Лешунов был в авангарде этих достижений в России с 2011 года. 

Когда женщины решают выполнить операцию в области вульвы, такую ​​как лабиопластика, это интимное решение, которое требует от пациента реалистичных ожиданий от операции и реалистичного восприятия их собственной анатомии.

 Тем не менее, пациенты доктора Лешунова, считают, что после лабиопластики они чувствуют себя более уверенно, комфортно и более довольны внешним видом и сексуальными ощущениями. 

 Лабиопластика - одна из самых сложных и тщательных эстетических операций, требующая от хирурга максимального сосредоточения для достижения превосходных результатов. 

Существует несколько различных типов операций, способных помочь женщинам чувствовать себя более комфортно и уверенно в спальне, в тренажерном зале и в повседневной жизни. Вот некоторые из состояний в интимной хирургии, которые устраняет доктор Лешунов:

 Гипертрофия малых половых губ: хотя в выступающих малых половых губах нет ничего необычного, они могут вызывать у некоторых женщин дискомфорт и вызывать как функциональные, так и косметические проблемы. Проблемы пациента включают дискомфорт, раздражение, болезненность при сексуальном контакте,  выпячивание в определенной одежде и плохой внешний вид. 

 Обвисшие половые губы: это состояние развивается после увеличения и птоза больших половых губ. Растяжение больших половых губ обычно является результатом прибавки веса и последующего похудения или сильного отека (как правило, при родах). Евгений Викторович владеет методами уменьшения больших половых губ.

 Избыток ткани в области капюшона клитора: у большинства женщин с увеличенными малыми половыми губами также имеется избыток ткани капюшона клитора, который является лишь продолжением малых половых губ. Эта процедура требует гораздо больших навыков, поэтому многие хирурги не трогают эту область - от этого страдает косметический и функциональный результат лабиопластики.

 Чрезмерное уменьшение капюшона клитора: капюшон клитора служит защитным барьером для клитора. При чрезмерном уменьшении капюшона клитора может развиться гиперчувствительность, а также возникнуть дискомфорт и болезненость в области клитора.

 Восстановление малых половых губ:  восстановление выполняется для исправления деформированных половых губ или после неудачной лабиопластики. Деформация малых половых губ также может быть вызвана пирсингом, кистами, опухолями, другими заболеваниями или предыдущими попытками лабиопластики. 

 Уменьшение лобковой области: эта процедура выполняется у женщин с большими жировыми отложениями в нижней части живота, где живот переходит в лобковую область. Часто женщины чувствуют, что такая форма лобка, делает их непривлекательными или менее женственными. 

  Я считаю, что женщина должна чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Хотя лабиопластика может показаться небольшим изменением, большинство женщин обнаруживают, что после процедуры они чувствуют себя намного более комфортно со своим телом и более счастливы благодаря улучшенному виду и функциям своих половых органов. 

С 2013 по 2014 год количество эстетических операций на малых половых губах увеличилось на 48 процентов, и ожидается, что это число будет расти еще больше в ближайшие несколько лет.

 Лабиопластика для уменьшения размеров и улучшения внешнего вида малых половых губ позволяет улучшить жизнь пациентов следующими способами: 

  •  Повысить уверенность в себе: улучшенный внешний вид половых органов помогает женщинам чувствовать себя более комфортно. 
  • Улучшение сексуальной жизни: улучшенный внешний вид и функции помогают женщинам чувствовать себя более комфортно в спальне и могут помочь улучшить сексуальные возможности и получить удовольствие. 
  • Упрощение личной гигиены. Для женщин, желающих ухаживать за гениталиями с помощью лазерной эпиляции или воска, лабиопластика может помочь им чувствовать себя менее застенчиво в отношении внешнего вида половых губ. 
  • Больше комфорта во время упражнений: перед лабиопластикой многие женщины жалуются на дискомфорт во время упражнений. Лабиопластика поможет женщинам избежать внутреннего скручивания и раздражения для большего комфорта во время физической активности. 
  • Больший комфорт в определенной одежде. Часто пациенты чувствуют себя неловко или неуютно в определенной одежде, такой как нижнее белье, купальники или узкая одежда, например штаны для йоги. После процедуры женщины чувствуют себя уверенно и комфортно во всем, что они предпочитают носить. 
 Если вы стесняетесь или испытываете дискомфорт от увеличения половых губ, доктор Лешунов поможет вам вернуть уверенность в себе! Будь то в спальне, в тренажерном зале или в вашем любимом купальнике, доктор Лешунов сделает так, чтобы ты занялась своими делами всего за пару недель. Свяжитесь с нами для получения дополнительной информации! 

Читать дальше

Витамин Д и здоровье тазового дна

Поддержание хорошо сбалансированной диеты важно для того, чтобы вы обеспечивали свой организм всеми питательными веществами, необходимыми для поддержания здоровья, и основных систем организма, включая здоровье таза. 

Витамин D - это жирорастворимый витамин, который играет важнейшую роль в вашем организме. Несмотря на свою важность и необходимость витамин D присутствует только в нескольких продуктах, но производиться в нашей коже под действием солнца.  

Витамин D не только помогает усваивать кальций и фосфор, что очень важно для здоровья костей, он также способствует иммунной функции, росту клеток, здоровому уровню артериального давления, здоровью мышц, развитию мозга и профилактике заболеваний. 

Дефицит витамина D может вызывать такие проблемы, как усталость, боли в костях, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и когнитивные нарушения. 

Итак, какое отношение витамин D имеет к здоровью тазового дна? 

Два недавних исследования обнаружили связь между дефицитом витамина D и нарушениями тазового дна, что делает правильное потребление витамина D ключевым фактором в состоянии тазового дна. Дисфункции тазового дна включают такие состояния, как недержание или пролапс органов малого таза

Вот результаты этих исследований: 

 Исследование 1: 

Исследователи провели перекрестный анализ женщин старше 20 лет с данными о расстройствах тазового дна и уровне витамина D. 

Они считали, что уровень витамина D ниже 30 нг/мл является дефицитом.

Двадцать три процента женщин сообщили, что страдают от одного или нескольких заболеваний тазового дна. 

Результаты показали, что средние уровни витамина D у женщин с хотя бы одним заболеванием тазового дна были значительно ниже. 

Когда были проведены дальнейшие исследования, они обнаружили, что значительно снизились риски одного или нескольких заболеваний тазового дна, поскольку уровни витамина D увеличились. 

У женщин в возрасте 50 лет и старше, с достаточным уровнем витамина D, вероятность возникновения проблем с недержанием мочи была значительно ниже.


 Исследование 2: 


В этом исследовании ученые изучили связь дефицита витамина D и нарушений тазового дна, таких как пролапс тазовых органов и стрессовое недержание мочи, у женщин в постменопаузе. 

Из 120 женщин в постменопаузе, включенных в исследование, 51 страдала нарушением тазового дна. 

Из 51 с расстройством, 14 страдали от недержания мочи, 28 имели пролапс тазовых органов, и 9 женщин имели комбинацию обоих. 

Из всех 120 женщин с некоторым типом расстройства тазового дна уровень витамина D был значительно ниже по сравнению с женщинами без проблем с тазовым дном. 

 Каждое из этих исследований подтверждает значительную связь между дефицитом витамина D и расстройствами тазового дна, предполагая, что здоровый уровень витамина D может помочь снизить риск и распространенность определенных нарушений, особенно среди женщин в постменопаузе.

Независимо от того, проводите ли вы больше времени на солнце или добавляете больше рыбы в свой рацион, если вы решили увеличить количество витамина D, важно убедиться, что вы достигли правильного уровня.

Хотя потребление достаточного количества витамина D является очевидным требованием для вашего здоровья, его может быть слишком много. Поскольку витамин D является жирорастворимым витамином, вашему организму трудно избавиться от него, если вы принимаете слишком много. Передозировка витамина D, также известная как повышенное содержание кальция в крови или гиперкальциемия, может вызвать такие симптомы, как боль в животе, мышечная слабость, потеря аппетита, частое мочеиспускание или сильная жажда. 

Я считаю, что идеальный уровень витамина D в крови составляет 50 - 75 нг/мл.

Если у Вас остались вопросы - свяжитесь со мной для получения консультации!

Читать дальше

Фимоз клитора - миф или реальность?

Многие из нас привыкли считать, что фимоз - это проблема мужчин, связана она с невозможностью открыть головку полового члена из-за узкой крайней плоти, однако это не так 

Фимоз клитора - один из самых частых симптомов, встречаемых при склеротическом лишае и вульводинии 

Давайте разбираться:

 Головка клитора находится под кожной складкой, являющейся частью малых половых губ - капюшоном клитора

 В норме, капюшон клитора должен быть мобильным и смещаясь, оголять головку до 2/3 

В случае, когда между головкой и капюшоном формируются спайки и его отведение невозможно, называются - фимозом клитора

 Данное состояние возникает при многих воспалительных заболеваниях вульвы и в значительной мере влияет на качество сексуальной жизни, так как сопровождается выраженным болевым синдромом 

Избежать этого состояния можно, если регулярно проходить осмотр у гинеколога и самостоятельно контролировать возможность открытия головки клитора

 Польза: теперь вы знаете о фимозе клитора и сможете распознать, если “что-то с ним не так” 

Читать дальше

Секс при ожирении

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, число людей с ожирением увеличилось более чем вдвое во всем мире, превысив 600 миллионов в 2014 году, а к 2030 году 60% населения мира будет иметь избыточный вес или ожирение  

 Высокие показатели сопутствующих заболеваний, связанных с ожирением, и потенциальные физические и психологические ограничения, связанные с этим состоянием, могут способствовать возникновению сексуальной дисфункции 

 Распространенность сексуальной дисфункции у женщин с ожирением высока и варьируется в зависимости от социальных и культурных факторов, достигая до 80% в некоторых группах населения 

 Некоторые из наиболее частых проявлений сексуальной дисфункции у женщин с ожирением являются общими для людей с нормальным весом и включают снижение полового влечения и снижение частоты или даже сопротивления сексуальным контактам, которые негативно влияют на половая жизнь человека  

 Кроме того, определенные позиции во время секса, обычные для людей, не страдающих ожирением, могут быть сложными для людей с сильным ожирением 

 Согласно исследованию, Dr. Oliviera и соавт., пациенты с ожирением имеют высокую встречаемость сексуальных дисфункций, в среднем 62%, однако уже через 6 мес. после бариатрической операции этот процент снижается до 19, что говорит о позитивном влиянии снижения массы тела на сексуальную функцию 

 Более интересным является тот факт, что большинство женщин с ожирением избегают определенных позиций в сексе (“крест”, “лежащий лотос”, “амазонка”), но стоит им избавиться от лишнего веса, они решительно начинают использовать ранее недоступные позы

 Сказывался ли ваш вес на выборе позы? А может быть потеря веса, сказалась на вашей сексуальной жизни? 

Читать дальше

Секс перед физическими упражнениями

Работая с некоторыми спортсменами из олимпийской сборной, я часто слышу вопрос - “Влияет ли секс в ночь перед соревнованиями, на показатели силы и выносливости?” 

 Суеверия в спорте, также распространены как и везде 

 Один из таких ритуалов - воздержание от секса перед соревнованиями, так как считается, что это сохраняет силу и повышает уровень энергии 

 Еще одна причина сексуального воздержания перед соревнованиями состоит в том, чтобы подготовить спортсмена к «правильному психологическому настрою» и развить большее чувство единства и цели

 Однако, сексуальная активность, также может привести к улучшению спортивных результатов, за счет релаксации, снижения напряжение и хорошего сна после секса 

 Чтобы добиться ответа на вопрос, посмотрим последние исследования на эту тему 

В 2018 году - Dr. Zavorsky с соавт. провели исследование о влиянии секса на показатели физических упражненийВосемь участников (средний возраст 28 ± 5 лет) прошли несколько тестов на физическую нагрузку в 3 разных утра при 3х условиях: 

 1. Отсутствие секса за ночь перед тестами (контроль), 2. Секс за ночь до проведения тестов и 3. Йога за ночь перед тестами 

 Все участники испытали оргазмЧем приятнее оргазм, тем ниже систолическое артериальное давление (САД) в день после полового акта 

 На каждые 2% увеличения общего показателя оргазма САД снижался на 1 мм рт 

Половой акт длился 13 минут; средняя частота сердечных сокращений (ЧСС) и расход калорий варьировались от 88 до 145 ударов в минуту и от 53 до 190 ккал соответственно 

Не было никаких существенных различий в физической работоспособности, которая выявляла ЧСС 170 ударов в минуту, количество выполненных отжиманий, высоту вертикального прыжка, силу захвата или время реакции в трех условиях 

 Вывод: оргазм в результате сексуальной активности в ночь перед физическими упражнениями может снизить САД; однако исследователи не смогли продемонстрировать статистически значимую разницу в физической нагрузке ни в одном из 3 состояний 

 Что значит - секс перед соревнованиями возможен, а иногда и полезен! 

Читать дальше

Марихуана и секс, есть ли влияние?

Многие мои пациенты, а также коллеги, спрашивают меня о возможном влиянии приема различных запрещенных средств и ощущений во время секса

 Я долго избегал этой темы, но похоже придется об этом написать

 И так начнем с простого - марихуана и секс…

 В течение последнего десятилетия употребление марихуаны и ее легализация “в медицинских целях” продолжают расти во многих странах

 Интернет изобилует заявлениями о благотворном влиянии марихуаны на некоторые аспекты сексуальной функции, включая либидо, возбуждение, и оргазм 

Недавно Palamar и соавторы оценили эффекты марихуаны, экстази и употребления алкоголя на сексуальность в небольшой группе мужчин и женщин в возрасте 18–25 лет

 Они обнаружили, что большинство потребителей марихуаны сообщили об увеличении сексуального наслаждения и интенсивности оргазма, а также об увеличении или отсутствии изменений в желании (либидо) 

 Доктор Lynn и ее коллеги, решили подтвердить или опровергнуть выводы данного исследования и провели свое, оценивая лишь влияние марихуаны

 Из 373 участников, данного исследования, 34,0% (n = 127), которые употребляли марихуану перед сексом, сообщили об увеличении полового влечения, улучшении оргазма, уменьшении боли, и отсутствие эффекта на любрикацию 

 Женщины, которые сообщили об употреблении марихуаны перед сексом, имели в 2,13 раза больше шансов на оргазм, чем женщины, которые не употребляли 

Женщины с частым употреблением марихуаны, независимо от использования перед сексом или без него, имели в 2,10 раза более высокие шансы сообщить об оргазмах, чем женщины с нечастым употреблением марихуаны 

 Марихуана, кажется, улучшает оргазмическую функцию 

 Важное значение имеет эндоканабиннойдная система регуляции, на которые влияет марихуана, что вы знаете о ней? 

Читать дальше

Увеличение полового члена с помощью различных филлеров

Уже более 25 лет, в нашей практике по увеличению толщины полового члена, используется методика введения различного рода филлеров 

Самыми распространенными являются гиалуроновая и поли-л-молочная кислота, которые также активно используются в эстетике лица 

В нашей практике мы предпочитаем использовать гиалуроновую кислоту, из-за ее предсказуемого и контролируемого результата, в то время как поли-л-молочная кислота позволяет надеятся на остаточный фиброз, а следовательно, на перманентный эффект 

 Недавно, наши коллеги из Южной Кореи опубликовали результаты своего сравнительного исследования, в котором сравнили эффективность и безопасность этих двух филлеров 


Результат исследования доказал сопоставимость результатов, хотя первоначально, больший эффект был у пациентов с инъекцией гиалуроновой кислоты 


Осложнения после введения данных филлеров также встречаются одинаково - 5-10%, и связаны зачастую с индивидуальными особенностями пациента 

Читать дальше

Десять советов по предотвращению растяжек

Растяжки появляются у мужчин и женщин всех возрастов, конституций и типов кожи. 

 По статистики, они есть у 80% населения планеты.Они не вызывают боли или проблемы со здоровьем, но создают выраженный эстетический дефект. 

Растяжки обычно появляются в виде красных, розовых или фиолетовых линий.

 Со временем кровеносные сосуды запустевают, и линии часто становятся менее заметными. Однако они не могут исчезнуть полностью.

 В этом случае работает правило - “легче предупредить, чем лечить”

Пациенты часто задают мне вопрос, как предотвратить образование растяжек. Попытаюсь быть кратким. 

 Хотя нельзя гарантировать, что у Вас не будет растяжек, следующие советы могут помочь уменьшить вероятность их возникновения: 

 

1. Ешьте омега-3 

Омега-3 жирные кислоты помогают коже оставаться эластичной. 

Многие холодноводные рыбы содержат омега-3, в том числе: 

- лосось; 

- сельдь; 

- скумбрия; 

- сардины; 

 Вегетарианские источники омега-3 включают: 

- семена чиа; 

- льняное масло;

- грецкие орехи; 

- водоросли; 

- соевые бобы; 

 В 2010 году диетические рекомендации для американцев предписывают употреблять 230 гр морепродуктов в неделю. Пройдите анализ на выявление - Омега индекса, чтобы определить дозу Омега 3, необходимую Вашему организму. 


 2. Витамин D 

 Витамин D необходим для здоровой кожи. 

Зачастую Вы не дополучаете витамин D при воздействия солнца, так как проводите недостаточно времени, используете фотозащиту или имеете дисбаланс нутриентов - в частности холестерина.Однако слишком много воздействия солнца на кожу - также повышает риск фотостарения кожи и рака. 

 Фонд рака кожи утверждает, что употребление обогащенных витамином D продуктов и прием добавок - это безопасный способ получить витамин D, не подвергая кожу воздействию солнца. Необходимо пройти обследование и выявить необходимую для Вас дозу Витамина D. 


3. Контролируйте набор веса при беременности 

 Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует максимальный набор 10-15 кг веса для беременных женщин, которые имеют здоровый вес.Женщины с избыточным весом перед беременностью должны набрать 7-11 кг, в то время как женщины с пониженным весом должны набрать до 18 кг.Беременным женщинам следует поговорить со своим врачом о том, сколько веса следует набрать во время беременности, потому что состояние здоровья также может повлиять на данный диапазон. 


4. Используйте эмоленты 

 Кремов или масел для предотвращения растяжек не существует, все, что представлено на рынке - маркетинг. Однако поддержание эластичности кожи может быть полезным для снижения риска развития растяжек.Увлажняющие средства часто помогают уменьшить зуд, который происходит, когда кожа растягивается. 


5. Избегайте использования анаболических стероидов 

 Анаболические стероиды ослабляют структуру кожи, поэтому люди, которые их используют, например, некоторые спортсмены, могут быть более склонны к растяжкам. 


6. Ограничьте или избегайте использования стероидных кремов для снятия зуда или аллергии 

 Стероидные кремы или кортикостероиды, которые обычно содержат кортизон, могут ослабить коллаген кожи и привести к растяжкам. Тем не менее, если Вы обеспокоены этим, то должны поговорить с врачом, прежде чем прекратить их.Также можете спросить врача о нестероидных кремах для таких состояний, как экзема.Если Вы должны использовать кремы, содержащие кортизон, лучше использовать их только до тех пор, пока это необходимо, прежде чем переключиться на более мягкий крем. 


7. Ешьте много фруктов и овощей 

 Исследователи не смогли доказать, что какие-либо конкретные витамины предотвращают растяжки, но доказательства показывают, что кожа нуждается в разнообразных питательных веществах, включая витамины А, С, Е и цинк, чтобы оставаться здоровой. Фрукты и овощи богаты этими и другими витаминами и минералами. 


8. Регулярно выполняйте упражнения 

 Регулярное упражнение могут помочь Вам сбросить вес и избежать увеличения веса в будущем. Оставшееся при здоровом весе может снизить риск чрезмерного растяжения кожи.Упражнения также увеличивают приток крови к коже, что может помочь восстановить кожу. 


 9. Используйте солнцезащитный крем и избегайте прямого солнца 

 Ультрафиолетовые (UV) лучи солнца повреждают коллаген и эластин, что может привести к появлению растяжек.Вы должны искать тень, носить закрывающую одежду и ежедневно наносить солнцезащитный крем. Крайне важно, чтобы солнцезащитный крем был нанесен за 30 минут до воздействия солнца и повторно применялся, по крайней мере, каждые 2 часа, при времяпровождение на солнце. 


10. Избегайте курения 

 Курение снижает приток крови к коже, что лишает ее кислорода, необходимого для самовосстановления.Курение также высвобождает вредные свободные радикалы, которые могут разрушать коллаген и эластиновые волокна кожи.Факторы рискаУ Вас может быть больше шансов иметь растяжки после беременности, если Ваша мать имела их.Быстрый рост и увеличение веса являются наиболее распространенными причинами растяжек. Тем не менее, не каждая женщина, которая быстро набирает вес или имеет рывок роста, как подросток, получит растяжки.Эксперты считают, что генетика может сыграть определенную роль в том, будут ли у Вас растяжки. Исследователи также недавно выявили специфические гены, которые могут предрасполагать людей к растяжкам.Другие исследования показывают, что женщины, которые моложе и имеют более высокий вес тела во время беременности, с большей вероятностью получат растяжки, чем пожилые беременные женщины, которые весят меньше. 


 Лечение 

Нет доказанного способа избавиться от растяжек после их появления.

Однако некоторые новые методы лечения выглядят многообещающими, в том числе: 

Лазерная или IPL-терапия, которая может помочь восстановить поврежденный коллаген и смягчить появление растяжек. 

Инъекции плазмы, обогащенной тромбоцитами (PRP), которые могут помочь восстановить коллаген и сделать растяжки менее заметными. 

Третиноин крем, который был эффективным в уменьшении растяжек в небольшом исследовании 2014 года (запрещен при беременности). 


Вместо заключения 

 Здоровый образ жизни может помочь сохранить кожу мягкой и гладкой и может помочь предотвратить растяжки.Тем не менее, генетика также способствует повышению вероятности развития растяжек, поэтому, возможно, всем не удастся их предотвратить. 

 Люди, которых беспокоят их растяжки, могут обратиться ко мне на консультацию, чтобы узнать о вариантах лечения. 

Читать дальше

Тренировки мышц тазового дна, для лечения эректильной дисфункции 

Для многих, на сегодняшний день, стало очевидным, что эрекция является результатом сложных сосудистых, биохимических и неврологических механизмов, но мышечной составляющей этого процесса часто пренебрегают. Наиболее важная роль в процессе поддержания эрекции играют исхиокавернозные и бульбокавернозные мышцы. Исихокавернозная мышца стабилизирует и поддерживает пенис в вертикальной позиции, тогда как сокращение бульбокавернозной мышцы способствует эрекции, эякуляции и именно ее сокращения - мышечная часть оргазмических ощущений. Степень, в которой эти мышцы могут участвовать в поддержании эрекции, зависит от их функциональной силы и координации.


 Может ли тренировка мышц тазового дна, улучшить эректильную функцию? 


 Количество исследований и их доказательность, значительно ниже, чем в тех случаях когда использовалась хирургия или какие-либо препараты, однако результаты данных исследованиях показывают высокую удовлетворенность среди пациентов. Так в исследованиях Lavoisier et al - 87% пациентов (230) отметили позитивный результат. 

 В исследовании проведенном Sommer et al (124 пациента), сравнивались три группы пациентов с сосудистой формой ЭД - плацебо, Виагра и тренировки мтд., результат через 3 месяца превзошел все ожидания - тренировки мтд. показали более значительное улучшение чем все группы.

  Dorey сравнил 2 группы пациентов - одни изменили стиль жизни и стали контролем, вторая группа выполняла тренировки мтд. Через 3 месяца, группа тренировок показала более значительный результат по сравнению с контролем. После этого, контрольной группе были добавлены те же упражнения, и им удалось добиться схожего результата. 

Я лично считаю, что использование биологической обратной связи во время тренировок мтд. является особенно полезным и обнадеживающим. Это метод самоконтроля, с помощью которого пациенты могут видеть свои мышечные сокращения на экране своего смартфона и регулировать их интенсивность и правильность выполнения. 

 Дисфункция тазового дна - часто сопутствует сексуальным дисфункциям, вне зависимости от того гипер- или гипоактивное тазовое дно. Со старением, малоподвижным образом жизни и повреждением нервов в виду метаболических процессов - волокна, ответственные за активное сокращение мышц тазового дна, могут уменьшаться в количестве и функциональной способности, что приводит к слабости тазового дна и невозможности достичь эрекции. 

 Слабость мышц тазового дна, равна как и гипертонус, который заставляет мышцы сокращаться чаще или сильнее чем нужно, могут вызывать эректильную дисфункцию. Спазм мышц тазового дна, во время сокращения, может вызывать сужение диаметра пудендальной артерии, тем самым нарушая кровообращение. Это объясняет причину эректильную дисфункции у большинства мужчин, страдающих синдромом хронической тазовой боли. Методы борьбы с гипертонусом мышц тазового дна должны включать обучение техникам расслабления, стретчинга и конечно контролю определенных мышечных групп. Как распознать гипертонус? Наличие миофасциальных триггерных точек, проявлений спазма и болей в области тазовой диафрагмы может быть надежным симптомом. Объективно - только электромиография. 

 Предостережение!!! Не каждый массажист, мануальный терапевт, "вумбилдер" и тем более Ваш родственник, оттачивающий базовые знания массажа на Вас, сможет решить проблему тазового дна. Существует высокий риск, что у пациентов с гиперактивным тазовым дном, увлечение тренировками приведет к еще большему гипертонусу. Мое мнение как специалиста - сначала оценка тазового дна специалистом, обучение технике и правильному комплексу упражнений, а вот потом самостоятельные занятия. 

 С полной долей ответственности, могу сказать, что этот метод подходит не всем, спинальные больные или те у кого эректильная дисфункция связана с предшествующими урологическими операциями, с высокой долей вероятности не получат желаемого эффекта. Надеюсь данный экскурс, как и мое мнение будут полезны. 

 #drleshunov #sex_blessing #intimetesurgery #intimateplasty    

Читать дальше

Интимная пластика - Что нового? Чего хотят пациенты?

Эстетическая (косметическая) гинекология – это часть медицины на стыке пластической хирургии, урогинекологии, андрологии и эндокринологии. За последние 20 лет количество операций во всем мире увеличилось в 4 раза. Так самой востребованной операцией в женской интимной хирургии по мировой, а также Российской статистикой, является лабиопластика – пластика малых половых губ, однако в России эта операция не превышает порог 5% в общем спектре пластических операций, в то время как в Великобритании это уровень блефаропластики – пластики верхних век. 

 Инъекционные процедуры, такие как введение гиалуроновой кислоты и плазмы обогащённой тромбоцитами в интимной области на сегодняшний день выполняются по огромному спектру показаний, в том числе и при оргазмической дисфункции.

Аппаратные методы, такие как лазеры, открыли новый рубеж в интимной хирургии позволив работать не только по эстетическим показаниям, но и лечить такие заболевания как недержание мочи и вагинальная релаксация. 

 Топ процедур среди женщин – лабиопластика, аугментация точки G, лазерное вагинальное омоложение. 

Читать дальше

Международный центр интимной хирургии - это часть международной сети центро...

Международный центр интимной хирургии - это часть международной сети центров специализирующихся на эстетической и функциональной коррекции гениталий у женщин и мужчин. Международный центр интимной хирургии был основан в 2013 году на базе Клиники профессора Юцковской в г. Москве.

Принципом работы Международного центра интимной хирургии является индивидуальный, персонифицированный подход к каждому пациенту для создания комфортных и доверительных отношений, так как вопросы интимного характеры - крайне деликатная тема.

В Международном центре интимной хирургии, Вы сможете получить консультацию в любое удобное для Вас время. С Вами будет работать индивидуальный менеджер, готовый ответить на все интересующие Вас вопросы..
Посмотреть на Facebook
Читать дальше

Международный центр интимной хирургии

Международный центр интимной хирургии 
Читать дальше

В 2014 году наша команда, первая среди российских, получила престижную прем...

В 2014 году наша команда, первая среди российских, получила престижную премию от международной коллегии экспертов в эстетической медицине. Метод лечения крауроза вульвы с применением эрбиевого лазера и регенеративных технологий на сегодняшний день один из
Читать дальше

📄 Проблема: Зияние преддверия влагалища, несостоятельность промежности

📄 Проблема: Зияние преддверия влагалища, несостоятельность промежности.
✅Устранить провисание ткани;
✅Устранить сухость слизистой влагалища;
✅Повышение тонуса кожи промежности;
✅Сужение входа во влагалище;
_____________________________________________
Читать дальше

Первый специализированный центр эстетической гинекологии 

Международный центр интимной хирургии - это первый, на территории России и Восточной Европы, специализированный центр, занимающейся вопросами эстетической гинекологии. Первые образовательные программы по эстетической гинекологии были реализованы специалистами центра еще в 2011 году. На сегодняшний день, сотрудники Международного центра интимной хирургии занимают ведущие позиции среди экспертов в эстетической гинекологии.

Посмотреть на Facebook

Читать дальше

📄 Гименопластика 

📄 Гименопластика (восстановление девственной плевы, восстановление девственности) процедура НЕ ИМЕЮЩАЯ медицинских показаний, однако первая (первые упоминания 1860 год) и одна из самых востребованных в эстетической гинекологи. 

Зачастую выполняется по религиозным показаниям или ради сексуального опыта ("подарок мужу/парню на годовщину).
_______________________________________________________________________________________________________________________________

😷 Процедура: #гименопластика
🎯 Цель: Восстановление структуры девственной плевы;
👓 Как это работает: Рубцовые ткани иссекаются, с помощью рассасывающихся швов восстанавливается анатомическая целостность девственной плевы;
🎉 Результат: Заметен сразу после процедуры, длительность зависит от выбранного метода;
✏ Важно: Результат может отличаться от того, что Вы себе представляете. Хирург не может гарантировать кровотечение во время полового акта после гименопластики; 

_______________________________________________________________________________________________________________________________
👏 Методика: Иссечение рубцово-изменённых тканей плевы с помощью радиоволнового скальпеля, наложение кисетного шва рассасывающейся нитью;
При необходимости в длительном результате выполняется трехслойная пластика девственной плевы;
😴 Анестезия: инфильтрационная с седацией;
⏰ Время процедуры: 60 мин;
📆 Реабилитация: 2-3 дня/ половой покой в зависимости от метода от 1 недели до месяца;
👍 Длительность: рекомендовано повторять процедуру только в случае необходимости;
💣 Осторожно: Процедура должна выполнятся специалистом;
😱 Болезненность: Отсутствует или слабо выражена; 
💵 Стоимость: определяется на первичной консультации;
💳 Первичная консультация: ₽ 1500 при выполнении процедуры входит в цену; 

_______________________________________________________________________________________________________________________________
© copyright by Dr. Leshunov
#клиникаюцковской #девственность #восстановление #гимен #Махачкала #чувствительность #лешунов #сексуальнаямедицина #интим #преображение #интимнаяхирургия #интимнаяпластика #пластическаяхирургия #москва #Москва #пластика #клиникапрофессораюцковской #drleshunov #восстановлениепослеродов.
Посмотреть на Facebook

Читать дальше

Показания для выполнения интимной контурной пластики: 

ПОКАЗАНИЯ для выполнения интимной контурной пластики:
✅коррекция возрастных и послеродовых изменений аногенитальной области (старение кожи, потеря подкожно-жировой клетчатки и пр.);
✅лабиопластика - восполнение объёма и коррекция формы больших и малых половых губ;
✅коррекция асимметрии, деформации промежности (анатомические, посттравматические, послеродовые, послеоперационные);
✅клиторопластика – увеличение и уплотнение капюшона(мантии) клитора;
✅лечение ксероза аногенитальной области (сухость слизистой оболочки);
✅лечение склерозирующего лихена (крауроза вульвы);
✅ лечение диспареунии (боль при половых контактах);
✅лечение анальных трещин;
✅аугментация зоны G (улучшение качества сексуальной жизни, лечение недостаточного достижения сексуального удовлетворения и аноргазмии);
✅мезотерапия в урогинекологии (восстановление лубрикации (увлажнения) аногенитальной области).
☝️️ Важно использовать только зарегистрированные препараты..
Посмотреть на Facebook
Читать дальше
Загрузить еще